JAN VOJÁČEK: "Únava není normální. Chci umřít zdravej, ne přežívat nemocnej. Nemoc je signál těla."

🎙️ MUDR. Jan Vojáček - praktik funkční medicíny, lékař kliniky Endala.cz, bývalý fotbalista 👉 Celý rozhovor (2 hod 36 min) najdete na https://herohero.co/mindstalk/subscribe 🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts! 📕 Kup si naši knihu na https://mindstalk.cz/produkt/projekt-... 📕 Pro získání e-knihy "PROJEKT ŽIVOT - To nejlepší z Mindstalk podcastu" zdarma se přidejte do naší Mindstalk+ komunity tady na YouTube přes tlačítko "Připojit se" 📕 Napiš mi potom na jiri@mindstalk.cz zprávu se jménem účtu, kterým jsi se přihlásil do Mindstalk+ 📕 Po kontrole ti pošleme slevový kód na e-knihu zdarma! 📌 📈 DRUHÁ VLNA KAMPANĚ AKCIE ZDARMA OD XTB! 📈 📌 ⬇⬇⬇ (25.2. - 30.4.) ⬇ ⬇⬇ 👉 Kampaň Akcie zdarma od XTB je pouze pro nové členy 👉 Pro založení účtu jdi sem: https://akcie.xtb.com/akcie-zdarma 👉 Při registraci použij kód "MINDSTALK" 👉 Při prvním vkladu získáš akcii zdarma! 🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu! 👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP 👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ 👉 Napiš mi na jiri@mindstalk.cz, že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma! 👉 O čem jsme se bavili 00:00 Úvod 01:27 Napsal jsi knihu "Únava není normální", proč bychom si ji měli přečíst? 04:10 Co je to "člověkologie" a jaký je její kontext v našem zdraví? 08:43 Kdy je správný čas řešit vlastní zdraví? 13:56 Jak se rozhodnutí, kdy převezmeme odpovědnost za naše zdraví, propisuje do našeho života? 18:30 Jak poznat sám sebe a začít s všímavostí? 22:33 Změnit přesvědčení mysli 29:12 Důležitost vztahů na naše životy a vztah sám se sebou 37:30 Jak bojovat se vzorcem perfekcionismu 43:10 Vztahy v nás aktivují emoce ✅ Co se v rozhovoru dozvíte: Proč podle Jana Vojáčka únava není normální a co nám tím tělo skutečně říká. Jak může být únava prvním signálem, že naše tělo a mysl dlouhodobě nefungují v rovnováze. Co znamená pojem „člověkologie“ a jak nám pomáhá lépe chápat propojení těla, emocí a mysli. Proč je důležité řešit zdraví dřív, než se objeví problémy – a proč věta „chci umřít zdravej“ vystihuje vědomý přístup k životu. Jak převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví ovlivňuje vztahy, práci i celkový pocit spokojenosti. Jak se naučit všímavosti a sebepoznání, které nám pomáhají lépe rozumět sami sobě. Proč je potřeba měnit omezující přesvědčení mysli a jak se osvobodit od nefunkčních myšlenkových vzorců. Jak vztah k sobě samým ovlivňuje všechny ostatní vztahy, které v životě máme. Co stojí za syndromem hodného kluka či hodné holky a proč snaha o dokonalost často vede k frustraci. Jak rozpoznat a překonat perfekcionismus a emocionálně destruktivní vzorce, které brání zdravému růstu. Proč ve vztazích zažíváme silné emoce a jak je můžeme využít k hlubšímu pochopení sebe i druhých. 🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života. Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu. 📩 Kontakt: jiri@mindstalk.cz 📷 Instagram: @mindstalk_podcast 🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk 🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk 🚀 Nezapomeň: 👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔 👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoct Tento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase 00.00 - 00.20 a v čase od 13.36 - 13.56. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně. #JanVojáček #ÚnavaNeníNormální #člověkologie #všímavost #sebepoznání #duševnízdraví #perfekcionismus #emoce #zdraví #osobnírozvoj