5400 KCAL | FULL DAY OF EATING | Warum ich nicht mehr 2x am Tag trainiere

Es wurde wieder Zeit für ein Full Day of Eating und ein kleinen Einblicke in den Stand der Dinge, warum ich nicht mehr 2x am Tag trainiere. Alle Mahlzeiten: Meal 1: 250g mageres Rind 150g Reis 100g Gemüse 5g Olivenöl 5 Reiswaffeln 50g Marmelade Meal 2: 300-330g Pangasius Filet 150g Reis 100g Gemüse 5g Olivenöl 20g Datteln Meal 3: Ninja Creami (40g Whey, 250ml 0,1% Milch) 25g Whey (Drip als topping) 10g Cornflakes (Mix-In) 7,5g Zarbitterschokolade 90% (Mix-In) Meal 4: 250g Schweinefilet 150g Reis 100g Gemüse 5g Olivenöl 150g Ananas Meal 5: 350ml Eiklar 2 Eier 25g Whey 100g Haferflocken 100g Apfel 1 Bagel 📲 Instagram: @machigo_   / machigo_   🤝 Sponsor: MST Nutrition https://mst-nutrition.de/?ref=Machigo Wenn ihr mich unterstützen möchtet, könnt ihr gerne meinen Code „Machigo“ bei MST Nutrition verwenden 🙌 🌐 Alle wichtigen Links: https://linktr.ee/Machigo 💬 Coaching-Anfragen gerne per DM auf Instagram