GIOVANNA LECIS – APPUNTAMENTO CON IL FITNESS

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE PER NON PERDERE I NUOVI VIDEO PER MANTENERTI IN FORMA! IL NOSTRO APPUNTAMENTO SETTIMANALE CON GIOVANNA LECIS PER MANTENERCI IN FORMA! LEZIONE CARDIO TONE DAL CAVALIERI GRAND SPA CLUB ROMA Giovanna Lecis la “nostra personal trainer” oggi ci fa restare in forma con una bellissima lezione di cardio tone! L’allenamento di oggi sarà un lavoro di tono e cardio con esercizi combinati di gambe e braccia, un esercizio per l’addome tra un esercizio e l’altro e un esercizio di cardio. Ogni mini circuito lo ripeteremo due volte. Cosa vi occorre? Due pesetti - se non li avete potete utilizzare due bottigliette di plastica piene d’acqua, oppure, dato che sono esercizi combinati gambe e braccia, potete anche solo simulare il movimento senza carico – e un tappetino per fare gli esercizi a terra. Pronti per allenarvi?