40-минутная инь-йога | ТБС, задняя поверхность бедра, позвоночник

Сегодняшний урок Инь-йоги включает в себя позы гусеницы, оленя, скручивание оленя, полубабочку под углом, боковой наклон, позу ребенка, кролика и шавасану. Надеюсь, вам понравится эта практика, и желаю отличных выходных! Помните, что йога — это прежде всего практика, не причиняющая вреда. Прислушивайтесь к своему телу, доверяйте своей интуиции и адаптируйте практику там, где это уместно. Спасибо, что присоединились! Если вам понравился этот урок, пожалуйста, подпишитесь на канал, чтобы показать свою поддержку и увидеть больше подобных уроков. Поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь этим уроком с тем, кто вам дорог и кому он может быть полезен. Целую, Хизер Плейлисты занятий~ ❦ Инь-йога:    • Yin Yoga   ❦ Виньяса-йога:    • Vinyasa Yoga   ❦ Медитация:    • Guided Meditations   ❦ Утренние потоки:    • Плейлист   ❦ Вечерние потоки:    • Плейлист   Социальные сети~ ❦ Инстаграм - @heathrranne ❦ Spotify - Skies Minus Вы можете совершать покупки в Scoria, используя мой код на скидку 10%: YOGALIBRIUM10, или по партнерским ссылкам: ГЛОБАЛЬНЫЙ: https://www.scoriaworld.com?aff=YOGAL... КАНАДА: https://www.scoria.ca?aff=YOGALIBRIUM