No tengas prisa, ni en la pista ni en la vida - Sara Gallego

Sara Gallego Sotelo es una atleta profesional dedicada a la prueba de 400 m vallas. Es consciente de que el deporte de alto rendimiento no es saludable: te exige al máximo, sin llegar a pasarte, porque puede conllevar lesiones y otros contratiempos. Enfocamos el episodio desde la idea de que el deporte de alto nivel potencia sensaciones y preocupaciones que también aparecen en la vida cotidiana de quienes se dedican a ello y de quienes no: carga física, presión mental y tensión social. La obsesión existe en todas las personas, trabajes en el deporte o no. Tomar aire y retomar la vida después de una lesión o un imprevisto es necesario. No tengas prisa: si vas modificando hábitos diariamente y observas que poco a poco evolucionas, ya estás avanzando en la dirección correcta. La recuperación no se mide en días, sino en la constancia con la que vuelves a confiar en tu cuerpo. El progreso real casi nunca hace ruido, pero se nota cuando miras atrás. #SaraGallego #400mVallas #Atletismo #SaludMental #Paciencia #AltoRendimiento #fisioterapia