Как найти ВАШУ версию здорового образа жизни (и перестать сравнивать себя с другими)

Что для ВАС значит быть «здоровым»? 🤍 Добро пожаловать во второй сезон подкаста «Эра баланса»... и наш самый первый видеоэпизод!! 🤭 Сегодня мы поговорим о моей жизни, о том, где я была, и о некоторых изменениях, которые я внесла в свой собственный путь к здоровью и фитнесу. Но самое главное, мы поговорим о том, как перестать позволять социальным сетям определять, как должен выглядеть ваш «здоровый образ жизни», и начать строить тот, который действительно работает для ВАС! В этом эпизоде ​​я поделюсь тем, как я переосмысливаю понятие здоровья в своей жизни, включая изменения в тренировках, обретение большего баланса и обучение тому, что действительно помогает мне чувствовать себя лучше всего. Надеюсь, этот эпизод поможет вам задуматься о том периоде вашей жизни, в котором вы сейчас находитесь, и спросить себя: как бы выглядела моя Эра Баланса на самом деле? Заварите кофе, прогуляйтесь или просто пообщайтесь со мной. ☕️🤍 В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: ✨ Обновление моей жизни + где я была ✨ ​​Почему изменился мой подход к здоровью и фитнесу ✨ Как определить, что для вас значит «здоровый» ✨ Как найти тренировки, которые вам действительно нравятся ✨ Как перестать сравнивать себя с другими ✨ Как создать баланс, не следуя чужим правилам ✨ Как начать строить свою собственную Эру Баланса 🎙️ ПОДКАСТ «ЭРА БАЛАНСА» Новые эпизоды выходят каждые две недели по вторникам. Слушайте где угодно, где вы слушаете подкасты. 🎧 Записаться на индивидуальные фитнес-тренировки: https://forms.gle/8t8jTFct4buDp45g9