Sharad Ritu में क्या खाएँ और क्या न खाएँ? Pitta Balance की Ayurvedic Guide

Sharad Ritu में Pitta क्यों बढ़ता है? Ayurveda के अनुसार Varsha Ritu में संचित Pitta Sharad Ritu में Prakopa की ओर जा सकता है। इसी कारण Ashwin के समय आहार और lifestyle पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। इस video में हम सरल और practical examples के साथ समझेंगे: • Sharad Ritu में Pitta क्यों प्रकुपित होता है? • Varsha में Pitta का Sanchaya क्या होता है? • Sharad में Pitta Prakopa का Ayurvedic concept • Sharad Ritu में किन 5 चीज़ों से सावधानी रखनी चाहिए? • अत्यधिक Katu यानी तीखा भोजन • अत्यधिक Amla यानी खट्टे पदार्थ • अत्यधिक Lavana यानी नमकीन भोजन • Dadhi यानी दही • Madya यानी alcoholic drinks • Sharad Ritu में क्या खाना चाहिए? • Madhura, Tikta और Kashaya Rasa का महत्व • Agni, Prakriti, Satmya और मात्रा का महत्व • Sharad Ritu में lifestyle और heat exposure • Seasonal Ritucharya को practical life में कैसे समझें? यह video classical Ayurvedic Ritucharya concepts को आसान भाषा और practical examples के माध्यम से समझाने का प्रयास है। ⚠️ यह video educational purpose के लिए है। किसी specific health condition में व्यक्तिगत Ayurvedic physician/qualified healthcare professional की सलाह लेना उचित है। #SharadRitu #Pitta #Ayurveda #Ritucharya #Ashwin