O ASMR que Você Precisa Hoje ♡ Para Desligar a Mente, Dormir e Relaxar: 3 Horas de Sussurros e Sons

Esse é um vídeo de ASMR para te fortalecer, te acalmar e blindar a sua mente com tudo o que você precisa ouvir hoje e para aliviar momentos de ansiedade, dúvidas, baixa autoestima ou simplesmente para encerrar o dia se sentindo em paz ✨ Com muitos sussurros, frequências relaxantes, mouth sounds, hand movements, shh shh, tuc tuc, sementes de aguaí e frases motivacionais poderosas para se lembrar do seu valor, da sua luz, da sua força interior e da sua conexão espiritual. São frases que funcionam como um abraço, te ajudando a substituir pensamentos negativos por confiança, leveza, amor-próprio e esperança. Quer ficar ainda mais pertinho e apoiar o canal? Vem ser membro e aproveite os benefícios! 👉    / @asmrlánasalturas   Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ 0:00 Introdução 3:28 Tudo o que você precisa ouvir hoje 51:22 Sussurros com Música 1:22:48 Sussurros com sons de água 1:53:57 Mix gatilhos + sons de água 2:09:03 Mix gatilhos + Música 2:46:39 Mix Gatilhos + Lareira Aconchegante Encontre mais do meu trabalho aqui: Instagram:   / anacagutierrez   ASMR Lá Nas Alturas no Spotify: https://spoti.fi/3RFy8Q7 (Perfill de Podcast) https://spoti.fi/3FuKc3S (Perfil de Artista) O que é a Terapia ASMR? ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥ #ASMR #Dormir #Insônia Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖 Com carinho, Ana ✨