Dinlendirici Yin Yoga / Wind Down Yin Yoga

Merhaba! Dinlendirici bir yin yoga dersi ile sizlerleyim. Akşam işten dönmüş, ya da yoğun bir günü bitirmiş ve yorgunluk atmak istiyorsanız bu ders tam size göre :) Pozlar her seviyeye uygun. Dersleri yaparken yumuşak bir şekilde nefes alıp vermeyi ve kendinizi olabildiğince bırakmayı unutmayın. Yorum ve isteklerinizi yorumlara yazabilirsiniz... Sevgiler Melis