ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫМИ Я КЛЯНУСЬ: ежедневные ритуалы, которые изменили мою жизнь, сделали её...

Перейдите по ссылке и используйте мой код CLANCY40 для получения скидки 40% на годовую подписку Flo: https://bit.ly/4ysvi6j В сегодняшнем видео я поделюсь полезными привычками, которые изменили мою жизнь! Они не требуют больших усилий, но оказывают большое влияние и действительно сделали мою жизнь проще и приятнее, охватывая все: от здоровья и фитнеса до утренних и вечерних ритуалов. Надеюсь, вам понравится! ССЫЛКИ: Солнцезащитная пудра Supergoop: https://go.shopmy.us/p-85088841 Книга вопросов и ответов: https://on.ltk.com/+CnJXfKF9u2h1_tpTx... СЛЕДИТЕ ЗА МОЕЙ ЖИЗНЬЮ: Instagram:   / clancyburke   Подкаст: https://open.spotify.com/show/59XCyJm... Instagram подкаста:   / offtherecordpodcast_   TikTok:   / clancyburke   Покупайте мои любимые товары на Amazon! https://www.amazon.com/shop/clancyburke ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 Самые важные простые моменты 0:44 Правило 2 минут 1:21 Наведение порядка в почтовом ящике 3:35 Выделение времени для себя как мамы 4:49 Ложусь спать, думая о себе утром 5:14 Как я стала «жаворонком» 6:16 Фитнес – это обязательное условие 6:49 Прохожу много шагов в течение дня 6:54 Отслеживание цикла 10:48 Выхожу из дома каждый день 12:28 План ужина 13:49 Вечерняя уборка дома 15:24 Никакого дневного телевидения и пролистывания ленты 16:06 Белок в каждом приеме пищи 17:57 Ежедневный солнцезащитный крем 18:07 Беру сына с собой по делам 18:40 Подкасты для скучных домашних дел 19:21 Полностью выполняю домашние дела 19:48 Переодеваюсь в пижаму как можно раньше возможно 20:08 регулярно вести дневник По вопросам сотрудничества: clancy@tbhonestsocial.com Музыку, которую я использую в своих видео, можно найти здесь! http://share.epidemicsound.com/Dh7N7 Привет! Меня зовут Клэнси, я родом с Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, примерно в 40 минутах от Нью-Йорка. В 2017 году я переехал в Огайо, чтобы стать тележурналистом, но после пяти лет работы в 2 часа ночи я решил оставить эту работу и полностью посвятить себя YouTube. Недавно я купил дом в Цинциннати и люблю снимать самые разные видео, затрагивая все темы: от денег и финансов (сбережения, бюджетирование и финансовая независимость в 20 лет) до здоровья, фитнеса и питания, красоты и моды. Я обожаю снимать видео о том, сколько я трачу за неделю в городах, куда путешествую, и больше всего люблю видео о том, как я провожу время в своей жизни! Дайте знать, если есть что-то конкретное, что вы хотели бы увидеть! *НОВЫЕ ВИДЕО КАЖДУЮ СУББОТУ И СРЕДУ*