Ketojenik Diyet, MCT, Green Tea, Matcha, EGCG Nedir? (Yağ Yaktıran Destekler)

Ketojenik diyet, açlık mekanizmalarını taklit ederek vücutta keton cisimcikleri oluşturmayı amaçlayan bir beslenme biçimidir. Ketonlar, direkt olarak beyne geçebildikleri için, beynin yakıtı olarak kullanılabilir. Epilepsi, otizm, alzheimer gibi beyinle ilgili durumlarda fayda sağlayabilir. Ketojenik diyette de MCT kullanımı önemlidir. Hindistan cevizi yağında da MCT olsa da, asıl etki gösteren 8 karbonlu kaprilik asit miktarı düşüktür. Saf MCT içeren takviyeler burada önem kazanmaktadır. Ketojenik beslenme aynı zamanda yağ yakımını destekler, bağırsakta kandida varlığında da fayda sağlar. Diğer yağ yaktıran önemli desteklerden bir tanesi de yeşil çay ekstresidir. Matcha çayı, özel yöntemlerle elde edilen polifenol oranı yüksek özel bir çaydır. EGCG (epigallokateşingallat) denilen özel bir madde içeren bu takviye, sadece yağ yakımında değil, insülin direnci, metabolik sendrom gibi durumlarda da etkilidir. Vajinal Enfeksiyon ve İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Korunma Yolları Nelerdir?    • Vajinal Enfeksiyon ve İdrar Yolu Enfeksiyo...   Dr. Rezan Cezan ile "Akılcı Takviye Kullanımı" Instagram Canlı Yayını (Dr. Mustafa Kalkan)    • Dr. Rezan Cezan ile "Akılcı Takviye Kullan...   00:00 Giriş 00:43 Ketojenik Diyet Nedir? Faydaları Nelerdir? 01:59 MCT Nedir? Faydaları Nelerdir? 05:10 Yeşil Çay, Matcha Çayı, EGCG Nedir? Faydaları Nelerdir? 07:27 Özet #mct #ketojenik #matcha