Hustle culture: por qué haces mas y no avanzas?

La disciplina de la que todos hablan en internet no te está haciendo más fuerte: te está agotando. En este micropod te cuento qué es la disciplina tóxica, por qué el hustle culture sabotea tu progreso y cómo construir hábitos sin odiar tu vida. Nos vendieron la idea de que si no te levantas a las 5 a.m. a sufrir y no eres un robot todos los días, estás fracasando. Yo caí en esa trampa (soy workaholic a morir) y esto es lo que aprendí. ⏱️ Capítulos: 0:00 La disciplina de internet te está volviendo miserable 0:35 De qué va este micropod: los 4 puntos 1:33 Quién soy y cómo escuchar este podcast 2:18 Punto 1: La trampa de la disciplina tóxica 5:02 Punto 2: Motivación vs. identidad real 5:38 Micro hábitos y Hábitos Atómicos: cómo empezar 8:43 Psycho-Cybernetics: cambia lo que crees de ti 10:16 Punto 3: La paradoja del descanso estratégico 13:06 Punto 4: Tu valor no se mide por tu productividad 16:36 Conclusión: el hustle culture y por qué hay que parar 18:03 Despedida y próximo micropod 📚 Mencionado en el video: Hábitos Atómicos (James Clear) · Psycho-Cybernetics (Maxwell Maltz) · David Goggins · Alex Hormozi · Andrew Huberman 💬 ¿Alguna vez sentiste culpa por tomarte un día libre? Cuéntamelo en los comentarios. Si me dejas una pregunta, la respondo en otro episodio. 📲 Nuevo micropod cada semana. Instagram: @ramsesramossa Esto es mi experiencia personal y no sustituye ayuda profesional. #DisciplinaToxica #HustleCulture #SaludMental