アーサナ徹底解説シリーズ|マリーチアーサナ編 ②筋肉とアライメント

このシリーズでは、ヨガのアーサナ「マリーチアーサナ」について、 概要・筋肉とアライメント・関連アーサナ・キューイングなど、 全9本にわけて徹底解説していきます。 第2回目となる今回は「筋肉とアライメント編」として、 このポーズで働く筋肉や、正しいアライメントのポイントを解説します。 Classo yogaの指導者養成講座で実際に使用している教材をもとに構成しており、 1つのポーズをここまで深く掘り下げた解説動画は他にはあまりないと思います。 📄 あなたのヨガの学びを応援する気持ちを込めて、今ならシークエンスPDFを無料プレゼント中! https://classoyoga.com/text/amazonasana/ ▼もっと学びたい方へ より体系的に学びたい方は、下記の教科書もぜひご覧ください。 📖 発売中の教科書はこちら ・ヨガインストラクターのためのヨガの教科書クラスデザイン編（クラス指導・キューイング・シークエンス） https://amzn.asia/d/0gDbt6Lp ・ヨガアーサナ完全教本:ヨガインストラクターのためのヨガの教科書 アーサナ編 https://amzn.asia/d/05BDQlie ・ヨガインストラクターのためのヨガの教科書 クラスデザイニング編 https://amzn.asia/d/0dxI3TVY ・ヨガインストラクターのためのヨガの教科書 クラスデザイニング編(下巻) https://amzn.asia/d/05YNzDca ▼Classo yoga 関連アカウント 🧘‍♀️ Classo yoga(スタジオ公式):  / classoyoga   📚 yogiconline(ヨガ哲学・専門講座):  / yogiconline   🎓 Classo yoga school(養成講座):  / classo_yoga_school   💪 GYM PROTEIOS(併設ジム):  / proteiosgym   #ヨガ #マリーチアーサナ #ヨガ解説 #RYT200 #アーサナ徹底解説シリーズ --- このポーズを練習していて、意識している筋肉はありますか?ぜひコメントで教えてください😊