Körperscan für Loslassen und Ruhe am Abend – 20 Min

Sit schreibt eine geführte Meditation für genau das, was dich gerade beschäftigt. Sichere dir deinen Platz: https://sitmeditationapp.com/de/?ref=... Lasse Stress los und beruhige Ängste mit dieser 20-minütigen geführten Meditation mit Katrin. Eine Bodyscan-Sitzung auf Anfänger-Niveau für alle, die Anspannung im Körper oder Lärm im Kopf tragen — atme, lass los und lass die Schärfe des Tages weicher werden. 🎧 Am besten mit Kopfhörern, Augen geschlossen, gedämpftem Licht. Stil: Bodyscan · Niveau: Anfänger · Stimme: Katrin · Dauer: 20 Min 🌙 Willst du eine Sitzung, die genau auf das zugeschnitten ist, was dich heute Abend beschäftigt? Sit schreibt eine nur für dich, in deiner Sprache. Sichere dir deinen Platz: https://sitmeditationapp.com/de/?ref=... ▶ Abonniere für neue geführte Meditationen jede Woche. #Stressabbau #Angstmeditation #Entspannung #Beruhigung #TäglicheMeditation #Meditationspraxis #Ruhe #Meditation #GeführteMeditation #Achtsamkeit #Bodyscan #Körperscan #20MinutenMeditation #langeMeditation #SitMeditation