¿Tienes dolor en la rodilla al jugar al baloncesto? Ejercicios de calentamiento.

Si tienes dolores en la rodilla ya sea por tendinitis o a causa de otro problema de los tendones rotulianos o de tu rodilla, prueba los ejercicios isométricos mantenidos antes de jugar al baloncesto o realizar tu rutina, se ha demostrado su eficacia contra el dolor causando un efecto analgésico en el tendón.