Que se passe-t-il si vous ne dormez pas pendant 72 heures ?

Que se passe-t-il dans votre cerveau si vous ne dormez plus pendant 72 heures ? Hallucinations, émotions à vif, mémoire qui flanche : voici ce que la science a mesuré, heure par heure. Dès 17 heures d'éveil, vos performances ressemblent à celles d'une personne qui a bu. Après 48 heures, les premières hallucinations apparaissent. Et le record d'éveil de Randy Gardner, 264 heures, a changé la recherche sur le sommeil. CHAPITRES 0:00 Intro 0:27 Ce que vous ratez en une nuit 1:20 Heure 17 : déjà comme ivre ? 2:01 24 à 48 heures 2:36 Votre cerveau émotionnel 3:10 48 à 72 heures 3:54 Au-delà de 72 heures 4:44 Ce que mesurent les chercheurs 5:06 Ce que le sommeil répare 6:19 Le retour 6:47 Pourquoi on ne bat plus le record 7:06 Même sans nuit blanche 7:54 Et vous, vous dormez assez ? 8:24 Le résumé heure par heure 8:49 Prouvé ou exagéré ? 9:15 Verdict 9:31 Conclusion SOURCES Williamson & Feyer (2000) · Lamond & Dawson (1999) · Waters et al. (2018), revue de 21 études · Yoo, Walker et al. (2007) · Xie, Nedergaard et al. (2013) · Spiegel et al. (2004) · Prather et al. (2015) · CDC (2013) · Dement, étude Randy Gardner (1963-64) Cette vidéo est informative et ne remplace pas un avis médical. En cas de troubles du sommeil, parlez-en à un professionnel de santé. Voix de synthèse. Contenu rédigé et vérifié par la chaîne. Abonnez-vous à Le Show Des Faits pour comprendre le monde en quelques minutes. #Sommeil #Cerveau #PrivationDeSommeil #NuitBlanche #science