VEJA E CUIDE-SE | Seu cérebro está preparado para envelhecer?

Segundo estimativas de 2024 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 36 milhões de brasileiros têm 60 anos ou mais — com crescimento dessa população em 1,1 milhão de novos idosos por ano. Nas palavras do Ministério da Saúde, "o envelhecimento populacional é uma realidade concreta e irreversível". A questão que fica, porém, é se estamos preparados não apenas para viver por mais tempo, mas também com saúde física, psíquica e cognitiva. Essa é a provocação que levou a neuropsicóloga Sharon Sanz Simon e a psicóloga Ilana Pinsky, também colunista de VEJA, a escreverem o livro "Longevidade Hoje: O Que A Neurociência e a Psicologia Falam Sobre Envelhecer Bem Em Qualquer Idade", publicado pela Fósforo Editora. Em entrevista ao programa Veja e Cuide-se, as autoras discutem a importância de combater a solidão, encontrar propósito e ter acesso integral à saúde na velhice. "Sempre dá para a gente reinventar um projeto de vida", defende a Pinsky. Para a  especialista, a ideia de que alguém não tem idade para começar um novo projeto e repensar as suas escolhas é um mito que precisa ser derrubado. A adoção de hábitos saudáveis, como a prática de exercícios e o acesso a uma dieta balanceada, também é bem-vinda em qualquer idade. "As recomendações de estilo de vida precisam estar no plano da política pública, porque elas têm que ser para todo mundo", destaca Simon. O episódio é conduzido pelo jornalista e redator-chefe de VEJA SAÚDE, Diogo Sponchiato. Assista ao programa completo!