Как Похудеть на 20 килограмм и стать лучшей версией себя (и случайно изменить жизнь) | мой glow up

Всем привет ! В этом видео я хочу рассказать о своём glow up, который случился со мной почти 6 лет назад. Это история о том, как я смогла похудеть на 20 килограммов, изменить свой стиль, научиться правильно подбирать макияж и постепенно стать лучшей версией себя. Но самое главное - вместе с внешностью изменилась и моя жизнь. Я стала увереннее в себе, начала по-другому смотреть на мир и на саму себя. В этом ролике я делюсь своим опытом, мыслями, трудностями и тем, что действительно помогло мне измениться - не только внешне, но и внутренне. тайм-коды: 00:00 — вступление и дисклеймер 01:22 — похудение: -20 кг 05:06 — изменение питания 09:13 — маникюр и аккуратные руки 12:13 — макияж 14:26 — найти свой стиль приятного просмотра 🤍