Percurso do Ironman 70.3 Cascais | Acho que o meu pico já passou

Fui a Cascais reconhecer o percurso do IRONMAN 70.3, a 15 dias da prova. Fiz a bike e parte da corrida. O percurso de bike resume-se a três zonas muito diferentes: Arranque duro — a subida até à Malveira da Serra logo no início, com as pernas ainda frias e a saída da transição Descida técnica — curvas, piso e linhas que convém conhecer antes, porque é onde se ganha ou se perde tempo a sério Final rolante — a marginal, rápida, onde dá vontade de exagerar A corrida tem um ligeiro sobe e desce, nada agressivo. Já conhecia o percurso de antes, por isso não o fiz todo neste dia. A natação não fiz. Fica como a grande incógnita da prova e é a parte em que vou mais às cegas — digo isso com todas as letras no vídeo. E no fim digo a coisa que não queria dizer: acho que o meu pico de forma já passou. IRONMAN 70.3 CASCAIS — 17 de outubro de 2026 1,9 km natação · 90 km ciclismo · 21,1 km corrida A minha primeira prova a esta distância. Se vais correr Cascais, diz-me nos comentários onde achas que está a dificuldade do percurso. E se já fizeste esta prova: a sensação de ter perdido o pico na semana antes é normal, ou devo preocupar-me? Quero ouvir quem já passou por isto. Cascais em outubro. Vilamoura em abril. ZUMUB: VALADA Instagram: @valadaendurance TikTok: @valadaendurance Strava: @valadaendurance Atleta amador. Multisports. BTT, trail, corrida, ciclismo, natação e triatlo. Sem filtros. Sem atalhos. Não são as provas, são as jornadas. IRONMAN 70.3 Cascais 2026 bike course preview — Malveira da Serra climb, technical descent and the fast coastal road, 15 days out. Spoken in Portuguese, subtitles available. #Ironman703Cascais #Triatlo #Ironman703 #MalveiraDaSerra #Cascais