تقوية مناعة الرضيع والطفل - وداعا لزيارات الطبيب

تقوية مناعة الرضيع #تقوية_جهاز_المناعة عند الاطفال والكبار من اهم الطرق للوقاية من الامراض المعدية، والاشخاص الذين يمتلكون #جهاز_مناعة قوي هم الاقل عرضة للاصابة بالامراض، وفي حلقة اليوم اقدم علي علي #قناة_عيادة_الاطفال 10 طرق تساعد علي تقوية جهاز #المناعة عند الاطفال والكبار ايضا. 👈 ما هو جهاز المناعة؟ الجهاز المناعي هو الجهاز المسئول عن حماية الجسم من الامراض وينتشر في جسم الانسان ويتكون من خلايا مناعية تحارب الامراض. 👈 طرق تساعد علي تقوية جهاز المناعة عند الاطفال والكبار ✅ اتباع وسائل النظافة الشخصية: مثل غسيل الايدي جيدا قبل الاكل وبعده وبعد الحمام. تغطية الانف والفم اثناء العطس او السعال. تقليم الاظافر جيدا للحد من انتشار الامراض. ✅ ممارسة الرياضة: حيث تعتبر الرياضة من اهم الاشياء التي ترفع مناعة الانسان حيث ان الرياضة تجدد الدورة الدموية للانسان مما يزيد من الخلايا المناعية. ✅ الحرص ان يكون الوزن مناسب: السمنة او النحافة قد يكونان مصحوبان بمشكلات كثيرة منها ضعف المناعة ✅ النوم بشكل كاف: لابد ان يحصل الشخص علي 7 ساعات علي الاقل من النوم وعدم النوم بشكل كاف يؤدي الي نقص المناعة والاصابة بالامراض مثل التوتر والاكتئاب وامراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم. ✅ اخذ التطعيمات او اللقاحات : يجب ان يأخذ الاطفال اللقاحات في موعدها لانها ترفع المناعة وتجعل الجسم يقاوم الامراض. ✅ شرب الماء النظيف: الماء النظيف يرفع مناعة الجسم فيجب الحرص علي شرب الماء النقي او المعلب وعدم شرب الماء المجهول المصدر. ✅ التوقف عن التدخين: التدخين يعتبر من الوسائل الهامة التي تضر مناعة وصحة الانسان لذلك يجب التوقف عن التخدين نهائيا. ✅ تناول الاكل الصحي: الاكل الصحي والطازج هو احد العوامل الهامة لرفع مناعة الجسم لذلك يجب الحرص علي تناوله. ✅ البعد عن التوتر والعصبية: التوتر يزيد من هرمون Catecholamine والذي يزيد من الخلايا المثبطة للمناعة Suppressor T-Cells مما يؤدي الي نقص المناعة. ✅ الاكلات التي تزيد المناعة. في الفيديو اهم 15 نوع من الطعام الذي يزيد من مناعة الجسم. 👈 جميع الصور في الفيديو من موقع Freepik من حساب بريميوم خاص بالقناة. لا تنسوا عمل #اشتراك في القناة وفعلوا 🔔 لكي يصلكم تنبيهات بالحلقات الجديدة 👈اتمنى تكون الحلقة مفيدة للجميع ⬅️ #الدكتور_يوسف_قضا استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة 👨⚕️ عنوان عيادة الدكتور يوسف قضا 📢 مصر - محافظة الدقهلية - مدينة الجمالية - اول شارع الترعة 📲 01002627773 ✅ تقدروا توصلوا للعيادة بسهولة عن طريق Google Maps من الرابط 👇 http://bit.ly/2H2WIb تابعونا علي السوشيال ميديا :👇 ⬅️ فيس بوك :   / dryousefquda   ⬅️ تويتر :   / dryousefquda   ⬅️ انستجرام :   / dryousef_quda   ⬅️ الويب سايت : #موقع_عيادة_الأطفال https://kidzclinic.net/ ⬅️ مدونتي الخاصة : https://www.mawdoaat.net/ ⬅️ قناتي الثانية :    / yousefqudaplus   ⬅️ ايميل الاعمال: drquda@gmail.com ⬅️ مصادر الحلقة: https://kidzclinic.net/ ✔️ شير وانشر العلم والمعرفة 👇 جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية 👈 10 طرق تساعد علي تقوية جهاز المناعة عند الاطفال والكبار تقوية جهاز المناعة مناعه المناعه مناعة الجسم تقوية مناعة الجسم كيفية تقوية جهاز المناعة مناعة الاطفال كيف اقوي مناعة طفلي حماية الجسم من الامراض امراض الاطفال صحة الاطفال تقوية جهاز المناعة بالاعشاب