ALIMENTAÇÃO PARA UMA ULTRAMARATONA: DICAS E ESTRATÉGIAS PodCast com André Nader

Alimentação e hidratação são essenciais, o combustível vital para o corpo. Além disso, repor as calorias na quantidade correta para a atividade praticada é muito importante. Mais um cortes do nosso podcast super especial com o incrível @andrenader_ #NutriçãoSaudável #HidrataçãoEquilibrada #EnergiaCorret