【料理・家事BGM・1時間】買い足す前の、冷蔵庫ごはん｜軽やかなピアノとギター・献立6品

冷蔵庫や食品棚をのぞいて、今日や別の日の献立のヒントを。 軽やかなピアノとギターを中心とした、歌詞のない料理・家事BGMです。 画面には、家庭で使う身近な食材から考える6品を、10分ごとに紹介します。 前半5分が材料、後半5分が作り方。10分ごとにやさしい「ピロリン」で切り替えをお知らせします。音楽は60分、最後に約6秒の終了音の余韻があります。 実際の調理を急かすタイマーではありません。すべてをこの1時間で作る構成ではなく、献立の提案として気になる一品をお役立てください。お手元の食材・調味料はご確認ください。 【献立の目安】 00:00 キャベツと卵の炒めもの 10:00 うま味にんじんシリシリ 20:00 豆腐の照り焼き 30:00 じゃがいものガレット 40:00 小松菜と油揚げの煮びたし 50:00 基本のシンプルチャーハン 【参考レシピ】 分量・人数・下準備・詳しい手順は、各公式ページをご確認ください。画面は読みやすさを優先して要約しています。豆腐の照り焼きは、調理10分に加えて水切り30～60分が必要です。 1. キャベツと卵の炒めもの（味の素パーク） https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/c... 2. うま味にんじんシリシリ（味の素パーク） https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/c... 3. 豆腐の照り焼き（NHK みんなのきょうの料理） https://www.kyounoryouri.jp/recipe/60... 4. じゃがいものガレット（キリンレシピノート） https://recipe.kirin.co.jp/a03211.html 5. 小松菜と油揚げの煮びたし（味の素パーク） https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/c... 6. 基本のシンプルチャーハン（エスビー食品） https://www.sbfoods.co.jp/recipe/deta... 【制作について】 この動画用にSunoで新しく生成し、正式なWAVで取得した1曲を、継ぎ目と音量を調整して繰り返しています。映像にはAIで制作したオリジナルのキッチン画像を使用しています。レシピ元の写真は使用していません。 BGM・献立が好みだったら、チャンネル登録と👍をお願いします。 「こんな食材の献立が見たい」というご希望も、コメントで教えてください。 #料理用BGM #家事BGM #献立