Miten löytää itsensä uudelleen, kun elämä romahtaa? | Joel Harkimo | Hanna Tikander

Kokeile Podimoa nyt 30 vuorokautta maksutta! https://pdmo.co/4s6rKEF 💜 Joel Harkimo kertoo Hanna Tikanderin podcastissa elämänsä vaikeimmasta ajasta ja elämänmuutoksesta, jonka aikana hän laihtui 30 kiloa. Miten päästä pohjalta ylös, kun voimat ovat vähissä ja itsestä huolehtiminen on jäänyt? Avioero ja kahden läheisen kuolema osuivat lyhyeen ajanjaksoon. Joel sulkeutui kotiin, joi olutta, söi ja nukkui huonosti. Lopulta oli pysähdyttävä miettimään, mihin samalla tavalla jatkaminen johtaisi. Tässä keskustelussa Joel avaa, miten terapia auttoi vaikeiden kokemusten käsittelyssä ja kuinka yksi valokuva sai hänet havahtumaan muutoksen tarpeeseen. Hän kertoo myös aiemmista laihdutusyrityksistään, juoksemisen vaikeasta alusta ja siitä, miksi tällä kertaa tärkeintä oli voida paremmin. Keskustelun aiheina ovat mielenterveys, suru, avun vastaanottaminen, elämäntapamuutos ja oman hyvinvoinnin rakentaminen uudelleen. Kuuntele koko Hanna Tikander -jakso Podimosta! #JoelHarkimo #HannaTikander #Podimo #podcastsuomi Tilaa myös Podimon YouTube-kanava ja seuraa meitä somessa 💜 IG: @podimo_fi TikTok: podimo_fi