La charge mentale de ne pas faire les petites choses

J'ai l'impression qu'on sous-estime trop le bruit de fond que créent toutes ces petites choses qu'on accumule sans s'en rendre compte. Ce coup de peinture qu'on repousse depuis trois mois, ce papier administratif qui traîne sur le bureau, ou ce coup de téléphone au médecin qu'on décale chaque semaine... Séparément, ce ne sont que de petites tâches insignifiantes, mais mises bout à bout, elles finissent par nous donner l'impression d'être totalement submergées et de manquer de temps. Dans cet épisode, je te partage comment ce désordre invisible pèse sur notre anxiété au quotidien, et la petite méthode toute simple que j'utilise pour libérer mon cerveau sans me mettre la pression. Retrouves-moi ici : ✧ Instagram :   / rynarya   ↓ Podcast Dump Folder pour emmener nos discussions partout avec toi !! ↓ ✦ Spotify : https://open.spotify.com/show/1Ykyz1V... ✦ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast... ✧ Twitch :   / rynarya   ✧ Substack : https://rynarya.substack.com/subscrib... Bref, on se reparle très vite. À bientôt ! ❤︎