【受講生の声】50代女性｜息子との関係が変わりました〜マインドフルネス1ヶ月後の変化〜

【受講生の声】50代女性｜息子との関係が変わりました 〜マインドフルネス1ヶ月後の変化〜 4ヶ月マインドフルネス講座→https://kundaliniyoga-mindfuness2026.... 今回は、マインドフルネス＆クンダリーニヨガ4ヶ月プログラムを受講中の50代女性の体験談をご紹介します。 ✔ 子どものことでいつも心配してしまう ✔ 自分のことは後回し ✔ 気づくとぐるぐる思考が止まらない ✔ 将来への不安が頭から離れない そんな状態からスタートした受講生さん。 1ヶ月間セルフケアを続けたことで、 🌿セルフケアの大切さに気づいた 🌿自分を大切にする時間が増えた 🌿息子との関係に変化が起きた 🌿ぐるぐる思考がラクになった と変化を実感されています。 この動画では、 ・受講前のお悩み ・参加したきっかけ ・1ヶ月後に感じた変化 ・どんな方におすすめか についてお話しいただきました。 同じように、 子どものことや家族のことで悩み、 自分を後回しにして頑張り続けている方の参考になれば嬉しいです。 ───────────────── 🌿マインドフルネス＆クンダリーニヨガ 4ヶ月セルフケアプログラム 「頑張らない心と身体の整え方」 ✔ HSP ✔ ぐるぐる思考 ✔ ひとり反省会 ✔ 不安・イライラ ✔ 更年期 ✔ 自律神経の乱れ ✔ 境界線（バウンダリー） をテーマに、 身体・呼吸・心を整える習慣を身につけるプログラムです。 ───────────────── ▼チャンネル登録はこちら （URL） ▼講座詳細はこちら https://www.mimi-yoga.com/mindfulness... #マインドフルネス #受講生の声 #不登校ママ #HSP #ぐるぐる思考 #クンダリーニヨガ #セルフケア #更年期 #自律神経 #瞑想