Por que repetimos comportamentos que nos fazem mal?

Por que repetimos comportamentos que nos fazem mal, mesmo sabendo das consequências? Neste vídeo, você vai entender como o cérebro, as emoções e a busca por alívio podem influenciar padrões como procrastinação e ruminação. --------------------------------------------------------------------------------------------------- Aprenda mais nos meus programas: Programa Viver de Propósito: entenda seus comportamentos e crie autonomia emocional Lista de espera - https://bit.ly/3FuwLDh Desafoga: 28 dias para criar uma rotina mais leve e com sentido. https://eudeproposito.com.br/desafoga... --------------------------------------------------------------------------------------------------- Conecte-se comigo: Instagram:   / eudeproposito   LinkedIn:   / lucieneoliveira   --------------------------------------------------------------------------------------------------- Quem sou eu: Eu sou Lu Oliveira, professora de Neurociência do Comportamento, e aqui eu traduzo coisas complexas para que você entenda e possa usar isso para construir uma vida que merece ser vivida de propósito. --------------------------------------------------------------------------------------------------- O que você vai ver neste vídeo: Sabe quando você adia algo importante, passa horas pensando na mesma conversa ou faz algo que traz alívio agora, mas cobra um preço depois? Esses comportamentos podem ter funções diferentes para cada pessoa. Compreender o que acontece antes, durante e depois deles é um passo para criar novas possibilidades. Neste vídeo, você vai descobrir: 🧠 Qual é a relação entre cérebro, sobrevivência e comportamento 🔄 Por que o alívio imediato pode contribuir para a repetição de um padrão 💭 Como a ruminação e a procrastinação podem aparecer nesse processo 🪣 O que são os “baldinhos da necessidade” e como eles ajudam na reflexão 🌱 Perguntas práticas para investigar um comportamento que você deseja mudar Entender um comportamento não significa justificar tudo o que fazemos. Significa deixar de olhar apenas para a consequência e começar a investigar o que pode estar sustentando esse padrão. #ComportamentoHumano #Autoconhecimento #NeurociênciaDoComportamento 💬 Me conta nos comentários: qual comportamento você gostaria de entender melhor?