২০ বছরের গবেষণায় সুস্থ থাকার বিস্ময়কর আবিষ্কার - 1/3 Formula | Feroz Zaman | Value Talks | EP 20

আমরা প্রতিদিন যে খাবার খাই, তার কতটা সত্যিই শরীরের প্রয়োজন, আর কতটা শুধু অভ্যাস বা বিজ্ঞাপনের প্রভাব? ২০ বছরের দীর্ঘ গবেষণার পর ফিরোজ জামান আবিষ্কার করেছেন এক অসাধারণ সূত্র - “One-Third Formula” - যা বদলে দিতে পারে আপনার সুস্থ থাকার পুরো ধারণা। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, গ্যাস্ট্রিক - এসব সমস্যার মূল কারণ এবং সমাধান জানতে পুরো episode টি দেখুন। Value Talks-এর আজকের আয়োজনে আমাদের অতিথি ফিরোজ জামান - প্রশিক্ষক, গবেষক এবং ন্যাচারোপ্যাথি মেথডের উদ্ভাবক। প্রায় ২০ বছর ধরে তিনি শরীরচর্চা ও সুস্থ জীবনযাপন নিয়ে কাজ করছেন। তিনি ন্যাচারোপ্যাথি মেথড বডি ম্যাসাজ এন্ড ইয়োগা সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা পরিচালক এবং মাতৃভূমি হার্ট কেয়ার লিমিটেডের লাইফস্টাইল ট্রেনার। আজকের পডকাস্টে যা যা আলোচনা করা হয়েছে: ✅ One-Third Formula - সুস্থ থাকার বিস্ময়কর আবিষ্কার ✅ তিন খাবারের সমন্বয় - কোন খাবার শরীরের জন্য সবচেয়ে জরুরি ✅ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও গ্যাস্ট্রিকের মূল কারণ ✅ বয়স ও শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী সঠিক ব্যায়াম নির্বাচন ✅ ইয়োগা ও মেডিটেশনের আসল গুরুত্ব ✅ প্রতিদিন মাত্র ১৫ মিনিটে সুস্থ থাকার সহজ উপায় ✅ সন্তানদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার সঠিক পদ্ধতি ফিরোজ জামান সুস্থ থাকার পথ নিয়ে লিখেছেন তিনটি বই - 'তিন খাবারের সমন্বয়, সুস্থ থাকার বিস্ময়', 'দেহ তত্ত্বের সূত্র, সুস্থতার মূলমন্ত্র' এবং 'সুস্থতায় আনে প্রাণ, যার জন্য যেমন ব্যায়াম'। এই বিষয়ে আপনার মতামত বা প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জানান। Guest: Md. Feroz Zaman (প্রশিক্ষক, গবেষক ও ন্যাচারোপ্যাথি মেথডের উদ্ভাবক) Host: Motaher Hossain আমাদের সাথে যুক্ত থাকুন: Facebook Page:   / valuetalkspodcast   Instagram:   / podcastvaluetalksbd   #valuetalks #FerozZaman #OneThirdFormula #Naturopathy #HealthyLifestyle #BanglaPodcast #sunnah #podcast