Meu corpo não está na melhor fase. Mas eu não parei 1% todo dia

Hello, girls 🤍 Hoje o papo é sobre corpo, autoestima, constância e recomeço. Nos últimos tempos eu viajei, fiquei gripada, saí da rotina e percebi meu corpo mudando de novo. E isso mexe com a gente, principalmente quando a gente já teve uma relação difícil com a própria aparência. Nesse vídeo eu conto um pouco sobre a minha relação com o corpo ao longo dos anos, sobre como o exercício físico sempre fez parte da minha vida e sobre uma coisa que eu aprendi com o tempo: constância não é nunca parar. Constância é saber voltar. Tem fase em que a gente treina muito, tem fase em que viaja, trabalha demais, fica cansada, incha, perde ritmo e se sente diferente. Mas isso não apaga tudo o que já foi construído. Hoje eu treino menos para perseguir um corpo perfeito e mais porque gosto de me sentir forte, viva e em movimento. Se você também já passou por fases de baixa autoestima, perdeu a rotina de treino ou sentiu que precisava começar tudo de novo, esse vídeo é pra você. Me conta nos comentários: você já passou por uma fase assim com seu corpo ou com a sua constância? 🤍 Um papo de garota pra garota. #Autoestima #Constância #vidaadulta #academiafeminina