Библейская диета: просто и понятно. 7-дневный план для старта сегодня

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в библейском подходе к питанию или просто хотите начать следовать библейской диете и узнать, что есть, а чего избегать, это видео даст вам четкое представление о том, с чего начать. Библейское планирование питания на неделю. БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл: https://thebiblicalnutritionist.com/p... Как получать 100 граммов белка в день. БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл: https://thebiblicalnutritionist.com/p... Получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ библейскому плану здоровья: https://thebiblicalnutritionist.com/f... Здоровые рецепты и статьи: https://thebiblicalnutritionist.com/ Онлайн-курсы: https://www.biblicalnutritionacademy.... Группа коучинга «Внутренний круг»: https://thebiblicalnutritionist.com/b... Это видео принесло вам пользу? Мы благодарны за поддержку наших партнеров по служению, благодаря которым такие учения становятся возможными благодаря их доброте и щедрости. Сделав пожертвование, вы становитесь важным участником наших миссионерских усилий, позволяя нам создавать контент, меняющий жизнь, который достигает и обогащает души по всему миру. https://thebiblicalnutritionist.com/d... Ваша поддержка действительно приносит благословения! Многие люди, услышав фразу «Библейская диета», сразу же думают о строгих правилах, невыполнимых планах питания или отказе от всего, что им нравится. Но библейское питание — это не об этом. В этом видео Аннет Ридер, библейский диетолог, делится простым и практичным подходом к питанию в соответствии с Божьим замыслом — без страха, чувства вины или перфекционизма. Вместо того чтобы сосредотачиваться на очередной модной диете, вы откроете для себя три вечных библейских принципа, которые помогут вам делать более здоровый выбор в еде, шаг за шагом, с каждым приемом пищи. Вы также получите простой 7-дневный план для начинающих, который поможет вам уверенно начать свой путь к улучшению здоровья. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в библейском питании или просто ищете более здоровый, основанный на вере подход к еде, это видео даст вам четкую отправную точку. В этом видео вы узнаете: Что такое библейская диета на самом деле (и чем она не является) Три библейских принципа, которые лежат в основе здорового питания Продукты, которые Бог создал для питания Как распознать чрезмерно обработанные продукты Почему еда никогда не должна становиться зависимостью Простые изменения, которые могут улучшить ваше здоровье, не вызывая чувства перегруженности Практический 7-дневный план, который вы можете начать сегодня 3 библейских принципа 1. Ешьте продукты, которые Бог назвал хорошими. Выбирайте настоящие, питательные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобы, травы, семена, орехи, полезные жиры и соответствующие источники белка. 2. Употребляйте в пищу продукты, максимально приближенные к первоначальному замыслу Бога. Чем меньше обработки, искусственных ингредиентов и лабораторных добавок, тем легче понять, что вы на самом деле едите. 3. Не позволяйте еде стать вашим хозяином. Цель не в совершенстве, а в свободе. Здоровое питание должно прославлять Бога и помогать вам заботиться о теле, которое Он вам доверил. Ваш 7-дневный библейский диетический челлендж День 1 – Замените один сладкий напиток водой или несладким чаем. День 2 – Добавляйте один фрукт или овощ к каждому приему пищи. День 3 – Основывайте свой рацион на известном источнике белка. День 4 – Замените один перекус обработанными продуктами. День 5 – Наслаждайтесь одним библейским продуктом, таким как финики, оливки, инжир, чечевица, ячмень, виноград или гранат. День 6 – Съешьте один прием пищи без отвлечений и практикуйте благодарность. День 7 – Поразмышляйте о том, что сработало, и выберите одну привычку, которую будете продолжать. Маленькие, но последовательные шаги приводят к долгосрочным изменениям. Вам не нужно менять всё сегодня. Просто сделайте свой следующий приём пищи немного ближе к первоначальному замыслу Бога. ***** Этот контент является исключительно мнением Аннет Ридер и предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских советов или замены медицинских консультаций или лечения у личного врача. ***** Свяжитесь с Аннет, вашим библейским консультантом по здоровью! Facebook:   / thebiblicalnutritionist   Instagram:   / biblicalnutritionist   Pinterest:   / biblicalnutritionist   GoodReads:   / thebiblicalnutritionist   Приобретайте мои любимые добавки для здоровья кишечника: https://www.myamareglobal.com/168612/... Используйте код 168612 для скидки 10 долларов на ваш заказ! Присоединяйтесь к моей группе личного коучинга по здоровому образу жизни: https://thebiblicalnutritionist.com/b... Мои книги по питанию: https://thebiblicalnutritionist.com/b... П...