Rahasia Umur Panjang Di Mulai Dari Kebiasaan ini - dr Zaidul Akbar

Rahasia Panjang Umur & Jantung Sehat - dr. Zaidul Akbar Ternyata menjaga kesehatan jantung, menstabilkan tensi, dan melancarkan pencernaan tidak harus rumit. Di Okinawa, Jepang, rata-rata penduduknya berumur panjang hingga 90 tahun bukan karena rutin ke gym, melainkan dari kebiasaan sederhana sehari-hari serta asupan alami yang konsisten. Di video ini, dr. Zaidul Akbar membagikan: • Kebiasaan orang Okinawa yang membuat tubuh tetap bugar dan panjang umur. Cara mengolah rimpang (seperti kunyit & serai) agar zat aktifnya tidak rusak oleh panas berlebih. · Tes sederhana di rumah untuk mengetahui kekuatan jantung dan otot tubuh. • Tips mencegah lonjakan gula darah setelah makan dengan mengatur urutan asupan serat dan makanan berkarbohidrat. Semoga tips dan kajian kesehatan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita agar tetap kuat beribadah dan beraktivitas hingga usia senja. Jangan lupa dukung channel Porselen Tv dengan Like, Komen, dan Subscribe agar tidak ketinggalan video kajian dan tips kesehatan bermanfaat lainnya! #drzaidulakbar #jurussehatrasulullah #hidupsehat #jsr #kesehatanjantung #polamakansehat