11 японских правил гигиены после 40, которые помогут сохранить свежесть

Вы принимаете долгий душ, надеваете чистую пижаму и всё ещё ощущаете слабый запах, которого не было в двадцать пять. Вы не одиноки, и вы не грязные. В Японии это изменение называется: Карэйшу, или «запах старения». В этом видео вы узнаете 11 простых японских гигиенических привычек, которые помогут вам оставаться свежими после 40. Они просты, доступны и их легко начать применять уже сегодня вечером. Вы узнаете: Научные основы старения запаха и соединение 2-ноненаль, обнаруженное исследователями Shiseido Где обычно скапливается запах и какие места мы чаще всего проходим в душе в спешке Почему важен уход за кожей головы и как работает японская вечерняя ванна (офуро) Одна привычка, которая звучит неправильно: почему более интенсивное трение может иметь обратный эффект Как японские семьи освежают постельное белье и одежду с помощью солнца и свежего воздуха Что такое абураторигами (матовая бумага) и почему она так популярна Как красочная японская еда, чистка языка, неспешный вечерний ритуал и ежедневные прогулки вписываются в вашу жизнь Последняя привычка, которая на самом деле связана с заботой о других Выберите одну привычку, попробуйте ее в течение семи дней и расскажите нам в комментариях, с какой вы начинаете. Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую или психологическую консультацию. Если вы заметили внезапное или необычное изменение запаха тела или дыхания, пожалуйста, обратитесь к врачу или стоматологу. Если это вам помогло, поставьте лайк видео, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы получать больше советов о спокойных японских привычках для более спокойной и здоровой жизни. #ЯпонскиеПривычки #ЯпонскийОбразЖизни #ГигиеническиеПривычки #Карэйшу #ЗдоровоеСтарение #После40 #УходЗаСебя #ЯпонскиеЖенщины #ПрограммаОздоровления #УходЗаТелом #ВечерняяРутина #ПростаяЖизнь #ЗдоровыеПривычки #Офуро #СпокойныйКайдзен #ЯпонскиеПривычки #ЯпонскийОбразЖизни #Минимализм #ЯпонскийОбразЖизни #Самосовершенствование #Долголетие #Мышление #УтренняяРутина #ЛичностныйРост