인간관계와 마음의 짐을 가볍게 내려놓는 법【#삶의기술】《#보만스님 (4차) 모음집》

완벽주의와 엄격한 잣대로 스스로와 타인을 옥죄던 과거를 지나, 마음의 고삐를 풀고 진정한 자유와 행복을 찾은 보만스님의 지혜로운 인생 이야기. 타인의 비난과 평가에 흔들리지 않는 내면의 힘, 나를 괴롭히는 인연을 지혜롭게 마주하는 '역행보살'의 가르침, 그리고 지금 이 순간을 온전히 살아가는 법을 전해드립니다. 📖《나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학》 📌 교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detai... 📖《내 마음이 고요하길 바랍니다》 📌 교보문고: https://bit.ly/47WNyKy 📌 예스24: https://bit.ly/3JN0t8D 📌 알라딘: https://bit.ly/43P7jkH 미혹의 시대를 건너는 반야심경, 금강경, 천수경 필사집 📖《부처는 이미 내 안에 있습니다》 📌 교보문고: https://bit.ly/3JKhhwW 📌 예스24: https://bit.ly/47IU7PF 📌 알라딘: https://bit.ly/4nEcJpK 📍 타임라인 (Timeline) 00:00 [1부] 완벽주의와 옳고 그름의 잣대가 나를 괴롭혔던 이유 02:55 결점과 실수를 솔직하게 드러낼 때 생기는 내면의 여유 06:25 최고의 유머와 처세: 핸디캡을 딛고 사람의 마음을 얻는 법 09:17 삶을 너무 심각하게 살지 않는 지혜 ("진지하면 속은 것") 11:57 분노와 악연의 씨앗을 받지 않고 사양하는 기술 15:15 타인의 시선과 유행에 휘둘리지 않고 자존감을 지키는 법 18:57 [2부] 과거의 고통을 넘어 지금 이 순간 올바른 마음의 씨앗 심기 23:52 세상의 기본값인 고통 속에서 진짜 행복을 찾는 법 30:00 고난과 상처 주는 사람을 나의 스승으로 바꾸는 '역행보살' 38:39 미래를 위해 현재를 희생하지 않고 '지금' 행복해지는 법 42:57 [3부] 타인의 비난을 마음에 담지 않고 정중히 사양하는 태도 48:51 상대의 허물 대신 장점을 발견하고 칭찬하는 말의 힘 54:14 인정받는 사람을 넘어 '사랑받는 사람'이 되는 실천법 \#보만스님 \#인생조언 \#마음공부 \#인간관계 \#자존감 \#마음챙김 \#법문 \#힐링 \#지혜 \#카시오페아 ※ 영상이 마음에 와닿으셨다면 '구독'과 '좋아요', 따뜻한 '댓글' 부탁드립니다. ※ 주변에 마음의 위로와 지혜가 필요한 소중한 분들에게 공유해 보세요. ----- #관계글귀 #감정조절 #대화법 #대화의기술 #동기부여 #동기부여 #마음공부 #마음수행 #마음의평온 #마음치유 #마인드셋 #말의품격 #명상 #멘토 #멘탈관리 #무아 #보만스님 #부루나존자 #불교 #불교심리학 #불교지혜 #불교철학 #비교 #비교지 #비교하지않기 #비교하지않는법 #비교하지않는삶 #비교하는마음 #서교동초대석 #스님조언 #스님인터뷰 #심리 #심우도 #안정욕구 #연기법 #오디오북 #욕망 #인간관계 #인간관계글귀 #인생리셋 #인생조언 #자아성찰 #자아찾기 #자책금지 #자존감 #자존감높이는법 #자존감높이기 #자존감회복 #자기계발 #지혜 #처세술 #칭찬의힘 #카시오페아 #카시오페아출판사 #통찰 #행복 #행복해지는법 #힐링