허리 협착증, 꼭 알아야 할 5가지｜운동·생활습관부터 의심 증상까지

허리 협착증이 있는데 오래 앉아 있어도 될까요? 허리가 아파도 운동을 해야 할까요? 걷다가 다리가 저리고 아픈 건 단순히 나이 때문일까요? 진료실에서 자주 묻는 허리 협착증 질문 5가지. 은평바른한의원 김홍민 원장과 함께 앉는 자세, 운동, 체중 관리, 생활 속 주의사항과 의심 증상을 짚어봅니다. 협착증이 있으면 꼭 수술해야 하는지도 함께 확인해보세요. ⏱ 타임라인 00:00 오래 앉아 있어도 괜찮을까요? 01:06 허리가 아파도 운동을 해야 할까요? 02:43 체중 관리도 도움이 될까요? 04:32 일상생활에서 조심해야 할 행동은? 06:06 어떤 증상일 때 협착증을 의심해야 할까요? 07:27 협착증이 있으면 꼭 수술해야 할까요? 08:15 허리 협착증 관리, 핵심 정리 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📍 은평바른한의원 홈페이지 https://cos-74093cf31b55.pages.dev/ 주소｜서울 은평구 불광로 6, 2·3층 예약 및 문의｜02-6949-1523 진료시간 평일 09:00–19:00 토요일 09:00–14:00 점심시간 13:00–14:00 ※ 토요일 제외 일요일·공휴일 휴진 #허리협착증 #척추관협착증 #은평바른한의원 #협착증운동 #협착증증상 #허리통증 #다리저림 #협착증관리