転倒を予防する足指トレーニング【第15回ヘルシーチャンネル】｜転倒予防健康教室【岡山旭東病院】

人は前に体重移動をすると、足の指は自然に曲がり床をつかむような動きをします。こういった動きがうまくできないと転倒につながる恐れがあります。今回は自宅で簡単にできる足の指のトレーニングを、理学療法士・作業療法士が紹介しています。 0:00　オープニング 1:30　足指ストレッチ 2:40　タオルギャザー 3:05　足指じゃんけん 4:47　エンディング 岡山県岡山市中区倉田にある脳・神経・運動器疾患の総合的専門病院 岡山旭東病院です。 https://www.kyokuto.or.jp/​​ 当院では、毎月第3火曜日に転倒予防健康教室を開催しています。（日程は変更になる場合もあります）