골반열기 시리즈 / 1탄 우파비스타코나아사나 / 박쥐자세 /여성을 위한 요가

※ 수련시작 | 01:10 ※ 상체와 하체를 연결하는 골반은 안정적이며 동시에 유동적이어야합니다. 골반열기 시리즈를 꾸준히 수련하며 안정감, 유연성의 조화로움을 경험하시길 바래요. 받다코나아사나와 우파비스타 코나아사나의 차이점에 대한 영상은 멤버 전용 영상 - 받다코나 아사나 편에서 확인이 가능합니다. ※ 멤버십 가입 안내 | https://url.kr/w9bar8 비하요가 멤버십에 가입하시면 회원 전용 영상을 언제든지 다시 볼 수 있습니다 #요가 #빈야사 #테라피 #비하요가 #힐링