තයිරොයිඩ් ගැටලු තිබෙන ඔබ මේ ආහාර වලින් පරිස්සම් වෙන්න

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට විශේෂයෙන් Hypothyrodism රෝගයෙන් පෙලෙනව නම් මේ ආහාර ගැනීම නොකල යුතුයි සහ ඉතා අඩුවෙන් ආහාරයට ගත යුතුයි කියන ආහාර වර්ග 10ක් පිළිබඳ දැනුවත් කර ඇත මේ වැඩසටහන සඳහා මා අද්‍යනය කල පර්යේෂණ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.carolinasthyroidinstitute... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25599... මීට පෙර වැඩසටහන් තයිරොයිඩ් ලෙඩ ගැන හරියටම ඉගෙන ගෙන බඩ බහින්නැති ප්‍රශ්නයට විසඳුම් හොයමු | පලමු කොටස    • Видео   හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයිපර්තයිරොඩිසම් වෙනස ගැන නිවැරදිව ඉගෙනගමු | දෙවන කොටස    • හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයිපර්තයිරොඩිසම් වෙනස ග...   මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ මේ නිසාද? මන් කොහොමද ඒක අඳුරගන්නෙ | Hypothyrodism ගැන ඉගෙනගමු    • මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ මේ නිසාද? මන් කොහොමද...   හයිපර්තයිරොඩිසම් රෝග තත්වය නිසා සිදුවන තරබාරුකම පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද? | How to manage Hypothyrodism    • හයිපර්තයිරොඩිසම් රෝග තත්වය නිසා සිදුවන තරබ...   තයිරොයිඩ් ගැටලු තියෙන ඔබට රෝග පාලනය සඳහා ගන්න හොඳම ආහාර 10 ක්    • තයිරොයිඩ් ගැටලු තියෙන ඔබට රෝග පාලනය සඳහා ග...   මෙහි සටහන් සහ මාගේ දින 28 ක Intermittent Fasting plan එක ලබා ගැනීමට පහත instagram ගිනුම සහ whatsapp channel එක සහ මාගේ නිල facebook page එක සමග සම්බන්ද වෙන්න. WhatsApp Number : 0712560075 මගේ facebook පිටුව : https://www.facebook.com/NurseHesh?mi... Instagram : https://instagram.com/nursehesh_?igsh... Whatsapp channel : https://whatsapp.com/channel/0029Va8F... Tik Tok: https://www.tiktok.com/@nurse_hesh23?... ව්‍යායාම පිළිබඳ දැනුවත් වීමට : ​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠ ​⁠ ‪@FIT_NURSE‬ Nurse Hesh , youtube නාලිකාව සමග එකතුවීමෙන් ඔබගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ නිවැරදි දැනුවත්භාවයක් ලබාගත හැක. #hypothyroidismweightlossdiet #hypothyroidismweightloss #hypothyroidweightloss #hypothyroid #ThyroidTalks? ThyroidTips #HypoAwareness? #ThyroidAware #HypoHelp #ThyroidEducation #ThyroidTalk #HypoSolutions #ThyroidFacts? #ThyroidSupport #HypoLife #ThyroidWellness #KnowYourThyroid #ThyroidJourney #HealthWithHypothyroidism #ThyroidCare #LivingWithHypo #ThyroidInfo #EmpowerThyroid #nursehesh ​⁠​⁠​⁠‪@NurseHesh‬