Ejercicios para Rotura del Manguito Rotador en Personas Mayores | Recupera tu Movilidad #hombros

¿Sufres de dolor persistente o limitación por una rotura del manguito rotador? En este video, presentamos una rutina de ejercicios diseñada específicamente para personas mayores, enfocada en fortalecer los músculos estabilizadores del hombro de forma segura y progresiva. ​Lo que aprenderás en este video: ​Estiramientos suaves para ganar rango de movimiento. ​Ejercicios de fortalecimiento isométrico (sin movimiento brusco). ​Consejos de postura para evitar pinzamientos. Gracias Julián 0:00 Primera vuelta 8:56 Segunda vuelta #manguitorotador #rehabilitacion #mayoresactivos #hombros . ​⚠️ Aviso importante: Antes de realizar esta rutina, consulta con tu fisioterapeuta o médico de cabecera. No realices ningún movimiento que cause dolor agudo