Тайланд Влог. Гольф, лучший хардкорный зал и ТОПОВЫЙ ТУНЕЦ в Бангкоке.

ССЫЛКИ И ТАЙМ КОДЫ ВНИЗУ 📋 Подробный прайс на все услуги: 📌 https://t.me/mironovprice 🔒 Закрытый Telegram-канал «Тёмная сторона» Фармакология, ГЗТ, анализы, подготовка к соревнованиям и контент без цензуры: 📌 https://telegram.me/+N2U5dWSFZLw2ZWMy 💊 "Витамины" и добавки для спортсменов: 📌 https://telegram.me/+UIiW41O1KAIyNGMy 🔥 Reckful — выгоднее всего на официальном сайте Скидка 20% по промокоду MIRONOV 📌 https://reckful.ru/mironov 📱 Instagram: 📌   / mironovserge   Канал любимой жены    / @МироноваЮлия90   ⸻ 💪 По вопросам консультаций, тренировок, питания, спортивной фармакологии и ГЗТ — вся информация в прайсе по ссылке выше. Подписывайтесь на канал и соцсети, чтобы не пропускать новые видео и полезные материалы. 00:00 — Мы в Бангкоке: впервые идём играть в гольф ⛳ 02:45 — Почему из Пхукета стоит иногда выбираться в Бангкок 04:31 — Приехали на гольф: первые удары и первые впечатления 09:33 — Сколько калорий сжигает гольф и зачем пробовать новое 10:14 — Почему новые совместные увлечения полезны для отношений 11:15 — Едем в легендарный Muscle Factory Bangkok 💪 13:43 — Обзор Muscle Factory: огромный зал без кондиционеров 16:19 — Начинаем тренировку спины 17:29 — Как я тренируюсь и восстанавливаюсь на «мосту» 20:06 — Дозировки в 5 раз меньше, а рабочие веса почти те же 23:55 — Почему убираю тяжёлую базу ради спортивного долголетия 27:32 — Атмосферный хардкорный зал или красивый фитнес-клуб? 28:28 — Тренировка груди: а может, раскачать её ещё больше? 31:14 — Тренировка в жару: вода, соль и электролиты 32:25 — После тренировки: тот самый тунец за $100 🍣 33:13 — Как считать калории и БЖУ в путешествиях 35:17 — Шопинг в аутлете: 20 вещей Under Armour за 14 000 бат