Короткая завершающая последовательность для начинающих

Как закончить свою практику ? Можно сделать только Сурья намаскар А и Б , а затем эту последовательность . Можно к сурья намаскар добавить асаны стоя и следом эту последовательность. Подписывайтесь на мои соц.сети 👇 ВК https://vk.com/sashas_yoga Телеграм https://t.me/sashas_yoga Инстаграм sashas_yoga На моём сайте есть ссылочки на мои онлайн-курсы для новичков и продвинутых практиков, которые вы можете приобрести с бессрочным доступом, расписание онлайн-классов в моей онлайн школе "Аштанга йога у вас дома", а также анонсы живых семинаров и ретритов с мной, информацию о шале в Красной Поляне, куда вы можете приехать и практиковать под руководством авторизованных преподавателей метода Аштанга йоги и многое другое. Сайт: https://sashasyoga.online