Почему нас посещают мрачные мысли во время саморегуляции?

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать обновления и объявления о нашем предстоящем онлайн-курсе, который скоро будет запущен на нашем сайте. Чтобы оставаться в курсе событий, подпишитесь, перейдя по ссылке ниже. https://thegreatallowing.co.uk/ Во время восстановления нервной системы могут возникать сильные мрачные и экзистенциальные мысли, и хотя они кажутся реальными и убедительными, это не правда. Они возникают потому, что тело перерабатывает старый, накопленный материал, а разум пытается осмыслить незнакомые ощущения, используя прошлый опыт. Это часто приводит к мыслям о бессмысленности, страхе или потере контроля, но это временные состояния, а не реальность. Разум и тело работают вместе, поэтому, когда нервная система находится в дисбалансе, мышление искажается. По мере того, как ощущения становятся сильнее и заметнее, мозг пытается объяснить их, часто в негативном или экстремальном ключе. Эти мысли не являются причиной переживаний, а реакцией на то, что происходит в теле в процессе его перестройки и реорганизации. На более глубоком уровне этот процесс включает в себя ослабление старого чувства идентичности, в то время как ранее подавленные эмоции и части личности возвращаются в сознание. Это может ощущаться как дестабилизация, но на самом деле это часть процесса обретения большей целостности. По мере того, как система успокаивается и интегрируется, эти мысли исчезают, и возвращается более стабильное и естественное чувство смысла. 00:00 Вступительная музыка. 00:12 Введение в мрачные и экзистенциальные мысли. 01:05 Начало перенастройки нервной системы. 01:55 Объяснение распространенных мыслей типа «ничто не имеет значения». 02:32 Эти мысли временны, а не являются истиной. 03:20 Изменения в теле до того, как разум даст объяснение. 04:31 Всплывание подавленного материала. 05:41 Дисрегуляция влияет на модели мышления. 06:22 Мысли как интерпретации, а не причины. 07:50 Циклы активации и коллапса. 09:17 Объяснение усиленных внутренних ощущений. 10:23 Нормальные, но интенсивные телесные ощущения. 12:55 Отчаяние как состояние перегрузки. 14:07 Переход к фазе освобождения. 15:27 Объяснение четырехфазного цикла. 17:24 Возникновение идентичности и глубинного «я». 19:25 Потеря смысла во время перехода. 21:23 Изменение паттернов работы мозга и формирования идентичности. 23:40 Объяснение утренних мыслительных бурь. 25:10 Постепенная стабилизация в течение дня. 27:01 Возвращение смысла через воплощение. 28:32 Интеграция прошлого опыта. #СэмМиллер #ВеликоеПозволение #ИсцелениеПроисходитКогдаПозволяет #ЭмоциональнаяОбработка #СвязьРазумаиТела #ХроническаяБоль #Нейропластичность #ТМС #Сарно #КлэрУикс #Фибромиалгия #ХроническаяУсталость #ПищеваяНепереносимость #БолезньЛайма #АутоиммунноеЗаболевание #Мигрень #ДисфункцияВегетативнойНормы #БольВСпине #MCAS #CRPS #POTS #FND #ME #CFS #IBS #ДолгийКовид #Бессонница #ХроническоеЗаболевание #ПсихическоеЗдоровье #ИсцелениеОтТравмы #CPTSD #PTSD #OCD #Тревога #ПаническаяАтака #Депрессия #ТревогаЗдоровья #Пробуждение #КарлЮнг #ДуховноеПробуждение #Медитация #УправляемаяМедитация #ДетскаяТравма #ВосстановлениеПоСлеТравмы #Сознание #Осознание #Наблюдатель #Нейронаука #НарциссическоеНасилие #ИсцелениеВнутреннегоРебенка #ЭмоциональноеИсцеление #Внимательность #Мышление #Присутствие #Позволение #Тень #РаботаСТенью #Недвойственность #ЯЕсть #Дзен #ПутешествиеИсцеления #Психология #Восстановление #Дисрегуляция #Индивидуация #IFS #РаботаСЧастами #ОбработкаТравмы #Интеграция #PPPD #MdDS #ГоловокружениеНейроцепей #ВестибулярныеСимптомы