چرا شب ها خوابم نمیبره؟ - راه حل بی خوابی چیه؟

سلام دوستان عزیزم توی این ویدئو درباره ی مشکلی که مدت زیادیه باهاش دست و پنجه نرم میکنم صحبت کردم 🔵 سابسکرایب: https://www.youtube.com/c/PouyaToday?... بی خوابی! شب ها خوابم نمیبره و دنبال راه حل این مشکل هستم! خودم فکر میکنم دلیل اصلیش استرس و اضطراب باشه و شما اگر راهی به ذهنتون میرسه حتما کامنت کنید. 💙این کانال رو به دوست های علاقه مندتون معرفی کنید💙 💙لایک و سابسکرایب یادت نره!💙 آدرس سایت و دیگر شبکه های اجتماعی من: برای ارسال عکس 🔵دیسکورد من:   / discord   🔵اینستاگرام من:   / pouyatoday​.  . ​​🔵 تلگرام من: https://www.t.me/PouyaToday​​​​​​​​ 🔵توییتر من:   / pouyatoday​.  . 🔵 سایت من: http://www.Pouya.Today