Latihan Fisik Karate

Latihan dengan menggunakan ladder ini dapat meningkatkan kelincahan dan kecepatan pada atlet karate kumite. Dengan berbagai variasi latihan khusus ini semoga para atlet menjadi lebih bersemangat untuk berlatih. selamat mencoba dan selamat berlatih, jika video ini bermanfaat jangan lupa like, comment, share and subcribe ya guys.. Boleh request video latihan, saran dan kritik yang membangan sangat diharapkan. terima kasih.. Follow Instagram : coachbenz_