Supra-ALIMENTAREA / MANCATUL IN EXCES: cauze, simptome si solutii reale.

Mananci mai mult decat ai nevoie sau ai probleme cu mancatul compulsiv? Exagerezi cu portiile atunci cand mergi in vacanta la all-inclusive sau cand mergi la o nunta? In materialul asta vorbim despre supraalimentare sau mancatul excesiv, vedem care sunt cauzele ei si ce putem face ca sa ne reglam apetitul si sa limitam acest exces caloric. 00:00 - Prezentarea subiectului 02:01 - Mancatul excesiv 03:57 - Simptomele mancatului excesiv 06:15 - Mancatul compulsiv 06:55 - Caracteristicile mancatului compulsiv 08:20 - Cauzele mancatului excesiv 19:34 - Ce poti sa faci daca ai mancat excesiv 25:30 - Super Salata plina de nutrienti si fibre 28:40 - Cum poti evita excesul alimentar 33:09 - Outro 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com 📸 Instagram:   / doctor.mihail   📲 Facebook:   / doctormihail   🎯 TikTok:   / doctor.mihail   ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: contact@doctormihail.ro