Избавление от травмы с помощью метода TRE: Дэвид Берсели

Сейчас стало обычным делом говорить о том, что человек «задевает триггеры». Хотя это понятие вошло в лексикон, оно не просто модное словечко. Признание этих эмоциональных триггеров позволяет лучше понять, как наше прошлое может продолжать влиять на нас. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) затрагивает не только героев войны и спасателей. Все мы пережили травму в детстве, особенно если понимать травму как нечто меньшее, чем забота, о чем я узнал от предыдущего гостя, Брента Чарлтона. Травматический опыт может изменить наши эмоциональные реакции и создать проблемные нейронные связи. Кроме того, эта травма живет в нашем теле в виде напряжения и стресса. Но эта травма вызывает не только тревогу и боли в спине. Она может удерживать наш организм в неоптимальном состоянии. К счастью, есть решение, и чтобы рассказать нам о нем, к нам присоединился доктор Дэвид Берчели. Он — международный автор, лектор и тренер в области вмешательства при травмах, снижения стресса, а также обучения устойчивости и восстановлению. Он жил в странах, охваченных войной, и зонах стихийных бедствий по всему миру. И он является создателем TRE, или «Упражнений для снятия напряжения и травм». TRE снимает стресс и травмы с тела посредством упражнений, которые восстанавливают баланс симпатической и парасимпатической нервных систем. Если вы или кто-то из ваших близких страдает от стресса или травмы, вам обязательно нужно услышать, что говорит Дэвид. Оставлять это без внимания — все равно что ехать на машине с включенным стояночным тормозом. Так что давайте начнем! -------------------- Для получения стенограммы, практического контрольного списка, ссылок и ресурсов перейдите к примечаниям к эпизоду: https://www.getyourselfoptimized.com/... Подкаст Marketing Speak: www.marketingspeak.com www.facebook.com/marketingspeak www.twitter.com/mktg_speak Подкаст Get Yourself Optimized: www.getyourselfoptimized.com www.facebook.com/getyourselfoptimized www.twitter.com/getoptimized Стефан Спенсер: www.stephanspencer.com www.facebook.com/stephanspencerseo www.twitter.com/sspencer