Это не почки. Вот что действительно помогает от ночных подъёмов. Здоровье 55+

Каждую ночь просыпаетесь по два-три раза, и сокращение воды вечером не помогает? В этом выпуске разбираем, что на самом деле происходит ночью с почками, гормоном вазопрессином и мочевым пузырём, и почему проблема часто не в стакане воды перед сном. Из выпуска вы узнаете: почему ночные подъёмы связаны со сном, давлением и кортизолом; четыре причины ночных пробуждений; три вечерних врага: скрытая соль, сахар и стресс; какие продукты лучше перенести с ужина на обед; как работает двойное опорожнение и подъём ног перед сном; вечерний напиток из тыквенных семечек, ромашки и мёда; три травы для дневного приёма и кому они не подходят; пять ошибок и тревожные признаки, при которых нужно к врачу. Полезные материалы, карточки и краткие разборы выпусков ищите в нашем бесплатном Telegram-канале (ссылка в описании). Дисклеймер: Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача, диагностику и лечение. Травы и добавки имеют противопоказания. Перед применением, особенно при хронических заболеваниях, беременности или приёме лекарств (в том числе препаратов для разжижения крови), проконсультируйтесь со специалистом. При крови в моче, боли, резком росте числа ночных подъёмов или других тревожных симптомах обратитесь к врачу. #ночныеподъёмы #мочевойпузырь #почки #здоровыйсон #здоровьепосле50 #отёкиног #тыквенныесемечки #ромашка #здоровье