PILATES MATWORK PRENATAL | Renforcement musculaire sans accessoire | 3ème trimestre de grossesse

Bonjour à tous ! Cette vidéo est destinée aux femmes enceintes ainsi qu'aux débutants. Elle peut-être réalisée tout au long de la grossesse et est sans danger pour le 3ème trimestre. Assurez vous cependant d'avoir l'accord du professionnel de santé qui vous suit pendant la grossesse pour pratiquer le Pilates. Ecoutez-vous, faites des pauses quand le besoin se fait ressentir 1,2,3... PILATEZ ! @Alice kinésithérapeute instructeur de Pilates ​