掌骨骨折後的復健之路｜前臂鍛鍊｜我是對闊背肌有執念的男人｜身體實驗室-我是吳爸爸

📌 本集主題：主要是在記錄我目前傷後看完醫師之後的自我復健。 我不是教練，也不是什麼專家。 比較像是剛好在這幾年，因為自己開始訓練身體，陸續接觸到一些運動科學、筋膜概念、中醫觀點，以及一些基礎解剖與神經控制的知識。 所以這個頻道比較像是： 一個中年人，把自己當作實驗對象，慢慢整理身體訓練以及舊傷自我復健的過程。 內容會包含我自己的訓練紀錄、動作調整、受傷與恢復的經驗，以及一些我在學習過程中的理解與嘗試。 不保證正確，也不追求標準答案。 比較像是「邊做邊理解身體」。 如果你也正在重新開始訓練，或對身體怎麼運作有興趣，歡迎一起交流。 我是吳爸爸。 這裡是《身體實驗室》。