DICAS DE AQUECIMENTO PARA FAZER ANTES DA AULA DE BALLET CLÁSSICO!

Você sabia que aquecimento é diferente de alongamento? Pois é! Antes da sua aula de dança ou de ballet clássico, você precisa aquecer o corpo, ou seja, deve aumentar a temperatura corporal para fazer os exercícios. Muitos bailarinos imaginam que se alongar em grandes amplitudes é o melhor a ser feito antes da aula de ballet para aumentar a flexibilidade quando, na verdade, devemos treinar o alongamento para melhorar a flexibilidade no final da aula, quando já estamos bem aquecidos. Nesse vídeo, dou dicas e exemplos de como se aquecer corretamente para você chegar bem aquecido para sua aula! Assita minha playlist de aulas e exercícios para melhorar a técnica no ballet clássico:    • Aulas e Exercícios de Ballet   Assita minha playlist de dicas e tutoriais:    • Dicas e Tutoriais!   _______________________________ MINHAS REDES SOCIAIS: Instagram:   / _marinabailarina   Facebook:   / marina-bailarina-105517121193804   Tik Tok : @_marinabailarina