Wenn Training zum Kampf mit dir selbst wird | Month of Growth #3

MONTH OF GROWTH – Wie viel Muskulatur kann ich in 30 Tagen aufbauen? 30 Tage. Jeden Tag ein Video. 2 Trainingseinheiten am Tag, Cardio, Ernährung, Alltag – und alles, was währenddessen in meinem Kopf passiert. Ich möchte herausfinden, wie viel Muskulatur ich in einem Monat tatsächlich aufbauen kann. Dabei geht es nicht darum, jeden Tag perfekt zu sein. Ich nehme euch so ehrlich wie möglich mit: Fortschritte, gute Tage, schlechte Tage, Zweifel, Motivation, Müdigkeit und die Dinge, die man normalerweise nicht sieht. Am Anfang und am Ende des Projekts werden Gewicht, Umfänge und weitere Messwerte verglichen, um zu sehen, was sich in diesen 30 Tagen tatsächlich verändert hat. Das ist Month of Growth. 📸 INSTAGRAM @machigo_   / machigo_   💊 SUPPLEMENTS – MST NUTRITION Mit meinem Code MACHIGO bei MST Nutrition sparen. Link zum Shop: https://mst-nutrition.de/?ref=Machigo 🏋️ ONLINE COACHING Du möchtest selbst strukturiert Muskulatur aufbauen und dabei nicht einfach irgendeinen Plan, sondern ein auf dich abgestimmtes Konzept verfolgen? → Für Coaching-Anfragen kannst du mir einfach eine DM auf Instagram schreiben. 📺 MONTH OF GROWTH Episode 3/30 – Wie viel Muskulatur kann ich in 30 Tagen aufbauen? Ab jetzt gibt es jeden Tag ein neues Video. #MonthOfGrowth #MuscleGrowth #Bodybuilding