Síndrome da Boazinha: Não Entre Nessa!

Neste vídeo, compartilho como a “síndrome da boazinha” apareceu nas minhas relações, na minha vida profissional e até na forma como eu lidava com dinheiro. Durante muito tempo, senti que precisava resolver os problemas das pessoas, estar sempre disponível, cobrar muito barato pelas minhas aulas e realizar trabalhos voluntários por obrigação - como se eu precisasse pagar uma dívida por estar vivendo uma fase feliz. Com o tempo, entendi que ajudar é diferente de se abandonar. Não é errado cobrar um valor justo pelo nosso trabalho, assim como também podemos oferecer algo gratuitamente quando isso nasce de uma escolha genuína. É por isso que penso em voltar com as lives gratuitas: para tornar o yoga mais acessível, ajudar mais pessoas e, ao mesmo tempo, divulgar meu trabalho e meu canal. Essa também é uma troca legítima. Também falo sobre escuta terapêutica, sobrecarga emocional e a importância de apoiar sem assumir a responsabilidade pela vida do outro. Afinal, ajudar demais pode impedir que uma pessoa desenvolva seus próprios recursos e viva os aprendizados necessários. Se você também sente culpa ao dizer “não”, cobra menos do que merece ou tenta salvar todo mundo, talvez esta reflexão seja para você. Inscreva-se no canal e compartilhe sua experiência nos comentários. 🌻 “Não deixe sua empatia privar as pessoas de vivenciarem as consequências de suas ações.” #limites #autoconhecimento #yoga #terapiasintegrativas #autocuidado #saúdeemocional